Testosterone, tutto ciò che conta…o quasi

Il TESTOSTERONE è l’ormone steroideo più importante per la crescita muscolare ed è uno dei fattori limitanti che determina fino a che punto si possono sviluppare i nostri muscoli. È un prodotto organico che attraverso reazioni biochimiche è capace di stimolare molti benefici: Aumento del volume e della forza muscolare Riduzione dei depositi di grasso …

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CROSSFIT, BELLA SCOPERTA

Nato circa nel 2000, dal 2005 in Italia, è diventato il Re dell’allenamento: stiamo parlando del Crossfit! Nel mondo del fitness tutti lo conoscono e molti trainer tentano di cavalcarne l’onda inventandosi “stravaganti” varianti come il Chalistenics, il Training Dinamico e molti altri pur di non prendere la certificazione che costa circa 1000$ in ogni parte …